1. Ты самостоятельно или осознанно принимаешь предложенную тебе кем-то цель. При этом ты должен задать себе три вопроса:
Что ты делаешь?
Для чего ты делаешь?
Как ты делаешь?
2. Составляем план = программу действий. План нужно проговорить, а лучше написать. Можно сделать план через цепочку (если, то...).
3. В процессе выполнения плана внимательно проверяй, правильно ли ты работаешь, не допускаешь ли ошибок. А если они появились, проверь не только конкретный пункт, но и весь план в целом.
Упражнение на составление плана.
Пример: необходимо составить план встречи с незнакомым человеком, чтобы задать ему интересующий вопрос. Для этого необходимо составить план-действие.
1. Куда идти?
Надо не только иметь правильный адрес (который желательно не забыть дома), но и разработать оптимальный маршрут.
2. Когда идти?
Надо знать точное время встречи, чтобы заблаговременно выйти, учитывая время на транспорт и его ожидание.
3. С кем встретиться?
Если человек незнаком, нужно знать его характерные приметы.
4. О чём спросить? Необходимо знать цель встречи.
Умение планировать.
Ни в коем случае не планируй очень много дел на один день. С таким планом трудно справиться.
Планируй только ту работу, которую ты обязательно должен выполнить в определенный срок.
Планируй, если только можешь, с запасом. Это значит: планируй на 20–30 % времени больше, чем нужно по твоим расчетам для выполнения данного дела. Это очень важно, потому что работа человека в отличие от машины протекает с различным напряжением и в разном темпе, что мы не всегда можем предвидеть. План не должен быть напряженным.
Чтобы составить реальный план, постарайся точно себе представлять: - что ты должен выполнить в определенный день или неделю; - с какой скоростью ты работаешь, выполняя задания по определенным предметам. Для этого надо в течение нескольких дней проверить, сколько времени уходит на подготовку разных предметов, а потом подсчитать среднее время для каждого предмета.
Составляя план, смотри на себя не как на человека, которым бы ты хотел быть, а как на такого, каким ты бываешь ежедневно. Здесь важно правильно оценить себя (вспомните о самооценке).
Не забывай планировать не только работу, но и отдых.
Если тебе удалось выполнить план, запиши это на листке с планом. Если нет, то напиши причины, по которым тебе не удалось это сделать.
